z czego sa

[...] stronie Michaila, pewnie dlatego że narazie sam nie mam wielkich aspiracji a jedynym moim marzeniem jest uzyskać tak przyziemne i znane wszystkim 50 cm obwodu w ramieniu do czego mi niedaleko zresztą. Od samego pocątku mojej przygody z podnoszeniem cieżarów i z kulturystycznym stylem życia, a nastąpiło to niedawno-obiecałem sobie że nigdy nie [...]

[...] jak serce musi mocno tłoczyć krew żeby je ruszyć. Ogólnie, ćwicząc nogi nie tylko je wzmacniasz ale wzmacniasz również wydolność całego układu krążenia i zwiększasz poziom testosteronu , który jak wiadomo działa anabolicznie na wszystkie mięśnie. Do treningu dodał bym martwy ciąg, nie ma się czego bać trzeba robić z techniką i nie ma problemów

[...] stwarzaniu mozliwosci kupowania rarytasow suplementacyjnych tym na ktore ich nie stac? z punktu widzenia kupujacego im taniej tym lepiej, ale nikt z Was nie uwzglednia do czego to prowadzi a prowadzi do spadku popytu na suple od producenta, bo firmy zamawiaja mniej, maja mniejszy obrot i przez to nie angazuja sie w pozyskiwanie nowych [...]

[...] Mowicie zwiększyć kcal, ok ale gdy wychodze już poza 5k kcal to zaczynam lądować na kiblu więcej niż raz dziennie. Chciał bym mieć mniejsze problemy z tyciem, budowaniem czego kol wiek, bo tak doprawdy dobrze spie, łykam nawet witaminy olimpa, diete mam ogarniętą w 100%. Potrafię na noc nawet zjeść 200g twarogu + troche ww prostych/zlozonych [...]

Niestety, ale jedząc tak głodowe ilości kalorii jedyne do czego możesz doprowadzić do spowolnienie pracy tarczycy, co będzie działało na Twoją niekorzyść. Szczególnie w przypadku, gdy masz już problem z Hashimoto. Jak na tę chwilę, sugeruję wejść na zerowy bilans energetyczny, przez miesiąc. Następnie zacząć redukować z głową, kontrolując efekty [...]

[...] że sędzia zj**ał no, ale Tibau w parterze dominował srogo. Anderson tak jak się spodziewałem Magomedov to bardzo mocne wzmocnienie dywizji, wiedziałem, że Burns nie ma czego szukać, bo tylko parter miał.. Hallmann zawsze mi się z Patem Healym kojarzył z tym, że Pat Healy ma twardszy łeb i lepsze zapasy a także mocniej presje narzuca na [...]

[...] musicie nam nieraz wybaczyć. Po prostu niekiedy robiac kilka rzeczy na raz (w tym odpowiadajac na Wasze pytania), nie idzie do końca nad wszystkim zapanować, w efekcie czego mogą powstawać nieraz mało precyzyjne odpowiedzi. :) Jeżeli chodzi o wpływ alkoholu na organizm, to jest to temat dość złożony. Alkohol jaki pijemy (etanol) sam w [...]

[...] to mleko człowieka (czyt matki), w późniejszym okresie mleka matki człowiek nie pije, a mleko krowy jest dla cielaków, nie ludzi. Gigantyczny biznes zrobiony został na czymś czego człowiek w ogóle nie potrzebuje - tj mleku innych ssaków, tak samo jest ze zbożem wg mnie -tj w ogóle nie jest potrzebne, a wręcz jest zbędne. Co do wapnia z mleka - [...]

moze to wiesz ale moze nie bo z twojego listu wybija sie niepewnosc co do sensu posiadania pulsometru, wiec kilka slow do czego sie go wogle uzywa. cala idea pomiaru pulsu w czasie wysilku zrodzila sie z analizy naszej fizjologii i jak pewnie wiesz w wysilkach dlugodystansowych takich jak biegi czy plywanie organizm czerpie energie z innych zrodel [...]

[...] Chcesz robić act i gtg jednocześnie? To nie jest dobry pomysł, musisz wybrać jeden z nich. Ja trening z Nagiego wojownika traktuję jako pełnowartościowy trening. To jest to czego szukałem i teraz czuję, że zmarnowałem 2 lata na jakieś pseudo fbw w domowych warunkach. ABS 2 to już wedle twojego wyboru. Mi osobiście przypadł do gustu trening z [...]

Następnym razem zrezygnuj już z tych sandałów . Ja nie widzę różnicy w fotkach, może jak by były robione w tym samym plenerze można by więcej dostrzec. Te są robione pod innym kątem nachylenia. Zresztą czego Ty oczekujesz po 2 tygodniach różnicy

No i czego głupa rżniesz? Myślisz, że jak Święta są to możesz kozaczyć? Weź sie przymknij z tymi swoimi sarkastycznymi uwagami.

[...] stracilem wode z miesni a nei spod kory, mimo ze podchodze to tego problemu naukowo, robie rozn ebadania itp to powoli trace nadzieje, i napewno nie wierze w haslo ze jezeli czego smocno pragniesz, i ciezko na to pracujesz to to osiagniesz, najwieksa bzdura, ni edieta nie trening nawet ni ekoksy ale uwarunkowania genetyczne sa podstawa [...]

[...] @@-) ...gwałtu @@-) Tak się składa, że jestem blisko związany z pewnym klubem Muay Thai. Trenuje tam sporo dziewczyn. Odnoszą sukcesy, także międzynarodowe... Do czego zmierzam. W podejściu trenera do dziewczyn wyraża się szacunek i jednocześnie duże wymagania, jako, że są zawodniczkami. W Krakowie jest bardzo duży wybór klubów MT, [...]

[...] źli i w ogóle.ale to policjanci po cywilu pierwsi zaczęli rzucać butelkami z wodą a potem kamieniami.nikt z nas nie przyjechał sie bić tam z policja bo w końcu wiemy do czego to prowadzi,jeszcze przed rzucaniem policjantów w policjantów butelkami z woda były prowokacje typu.prosze sie rozejść...posłowie i matki z dziećmi maja uciekać [...]

[...] i wskazówkom stałem się duuuużo mądrzejszy, teoria z forum sfd pozwoliła na dobre przygotowanie teoretyczne, praktyka przyszła na siłowni. Śmiejecie się z niego, że nie ma czego rzeźbić, ale skąd wy możecie wiedzieć na jakie chłopak nastawił się rezultaty i co chce osiągnąć. Może mu 27 w bicu wystarczy, nie każdy musi mieć 40. Zresztą robienie [...]

[...] pytania co do treningu z gregry i jego uzupełnienia. P.S. Jak mierzy się dosiężny - wpierw trzeba się wyciągnąć i zmierzyć, a potem z rozbiegu czy z miejsca? i do czego skakać, bo chyba nie na chropowatą ścianę domu:)? - zobaczymy ile da ten trening gregry - dzisiaj zrobilem poniedziałek z tygodnia z numerkiem 1 i wcale nie jest źle - [...]

[...] niektóre korki maja ustyawienie 4 z przodu 2 z tyłu, niektórze 4 z przodu 4 z tyłu, a niektóre 10 z przodu 4 z tylu. Np tez niektóre korki, są okrągłe, a niektóre takie podłożne. Do czego jest to zróżnicowanie? No ale czasem prz podaniu nawet krótko, z czoła, boli i własnie w tym rzecz.:/ Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2013-04-10 00:32:35

[...] zabrakło to na pewno byście tesknili. Lepiej jestjak jest troche humoru,srkazmu,złośliwości lekkiej uszczypliwości niż tłuste ochydne ifnfo bez emocji,podniecenia,docenien i czego dusze ludzka jeszcze posiada. Ludzie schowani za klawiaturą w ciepłych papuciach, w okularcha z biodrami równymi barkom, sa mocni na tym formu poprzez swoje wypowiedzi, [...]

[...] dobrodziejstw albo cały czas albo wybiórczo np-raz do roku.(nawiasem moowiac b.dobra alternatywa dla ludzi chcacych rozwijac muskulature a którzy chorzy są na cukrzycę).Do czego dąze -w sporcie niema scisłych sztywnych regół tyle i tyle tego czy tamtego natomiast okreslone sa pewne zasady wg ,których mozna sie poruszac i ustawic sobie optymalna [...]